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事情,都是,就不,你也,也很

提問: 又內向,又自卑...會瘋嗎 問題補充: 因為內向,又有自卑,老是想些問題...想的頭 好痛,心靈也很痛苦,我沒朋友,渴望有...我們這里有個N內向的人,從來不和任何人交談 昨天聽別人說 他瘋了...他和我差不多大,擔心啊 医师解答: 看來你也很痛苦呀！你今年多大了？？我今年23歲了，我也很內向啊，話也很少，朋友也不多呀，是比較痛苦些。既然知道自己內向了，如果還想活著，總得有些奔頭吧。天天總想著自己很內向，很自卑，很容易想死的，不如找些別的事情來轉移注意力呀。平常想些你感興趣的事情，上網別上得太多，那個沒用，玩的時候會忘掉一切，但是一旦下線了，人就會覺得更孤獨了，要關注些生活方面的事情，多做些生活中的事情，不要只知道想些無聊的事情，要不然你也會感覺生活一塌糊涂的，也會越來越自卑的。如果有時間的話可以買些口才的書來看，大聲的讀出來。注意：這點很重要。內項的人一個重要的特點就是不會說話，成天不出聲音人會憋的很難受，人會很郁悶，用你最大的聲音讀出來，一會人就會很舒服了，就不會很郁悶了。這個方法我試過蠻有用的，我也是從網上看來的。不要怕丟面子，人多的事情照樣讀，這是第一步，每天有時間進行張閉口的聯系，這樣你的嘴巴就不會感覺像被什么東西壓著一樣，說話時嘴巴就能輕松自如了，我現在也就這點體會，相信你試過以后也會感覺好些的。樓上說的東西我也看了很多，沒什么有用的，講的都是理論，一套一套的，雖然說的沒錯，但沒用。很多時候我們都是在靠自己鍛煉，不是靠別人給你說了幾句理論就行了。