自己的,在我,又有,第二天,你想

提問: 各位抽煙的朋友你們好 問題補充: 我是一個煙鬼,戒煙戒了幾次都還是戒不掉,現在是一天兩包煙,整天咳咳嗽嗽的,我擔心長久下去會把身體拖垮,請問各位煙友有什么好的辦法可以戒煙或少抽也可以。 医师解答: 想戒煙的秘訣就是決心,如果你又想戒煙又沒決心一時是很難全部戒得掉的。現在我向你介紹一個簡單又有效的辦法:當你想抽煙的時候盡量克制自己的欲望,第一天抽兩包煙(40根),第二天就只抽39根,第三天38根,以此類推,就算戒不掉也可以減少抽煙的次數。如果還是不行,你以后真的會要變成一個煙鬼了。呵呵

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