跑步的益處有哪些？誰能講一下。－huaermar

Sep 29 Wed 2010 12:31
跑步的益處有哪些？誰能講一下。

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提問: 跑步的益處有哪些？誰能講一下。問題補充: 医师解答: 一，鍛煉心肺功能，二，促進新陳代謝，三，加快血液循環，四，鍛煉腿部肌肉這其中第一點是最為重要的，是其它運動都無法更好替代的，您可以到這個網站咨詢一下在線教練，http://www.kt100.cn/m/ 孟教練是營養運動學教練，這方面您可以向他咨詢一下。跑步對人的益處太多了，我已經堅持晨跑快一年了。