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提問: 我究竟是怎么了？？請大家幫幫忙。 問題補充: 現在工作了，不知道自己是怎么了，每天都沒有精神，自己的精神狀態很差，無精打采的。心情很壓抑，想高興一點但是高興不起來，工作上一些很簡單的事情都要出錯，也不想和誰說話。整個人死氣沉沉的沒有活力。很多時候有一點壓力就覺得累，頭緒很亂。又不知道問題究竟出在哪，這種生活真的讓我很痛苦。整個人都覺得是麻木了。對生活，工作都沒有激情，感覺壓力很大但具體又說不出有哪些壓力。我究竟是怎么了。我才26歲，這個年齡應該是充滿活力的時候，可我卻感覺自己像一個老頭一樣，很多時候心理感覺某名的憂傷，情緒低落。生活仿佛都變得比較灰暗。每天看上去都是愁眉苦臉的。我很想高興一點，快樂一點，但原本很正常的事情，現在對我來說竟然成了一種奢望。有很多事情需要去做，但是沒有激情去做，對什么都無所謂。工作上有很多東西需要學習，但就是沒有動力去做，不想去做。經常發呆，反應也變得比較遲鈍，記憶力也沒有以前好了。整個人就像一潭死水擊不起一點波瀾。這種狀態可能有7、8年的時間了，但最近一兩年表現的更嚴重了。我真的想開開心心的工作，生活，可這對我為什么就這么難呢？我是不是有憂郁癥呢？請懂心理醫學的朋友幫幫我吧。謝謝！ 医师解答: 我的生活和工作情況一直也不太順利，現在的工作稍微穩定了些，雖然身邊有好朋友的陪伴，每天晚上大家散步一個小時相互說說新聞吶趣事吶，但是總覺得缺少什么不痛快——男朋友。 高的，我攀不起，那算。中或低，得看遇到是什么個“質地”的人，你無法預料和寄予希望的。 所以得從自身做改進，比如看看自己的愛好啊，等待自己的心情到一個適合的階段和認識，那么你就去安排做。 以前，我就一直想做工藝品，沒有動力。光想。現在我的工作有點積蓄了，打算買縫紉機。。。。開始向愛好邁進。我想學跳舞，可我體質差，那好，我先散步小跑鍛煉那么半年、一年，有個狀態了再報名。就好像我現在比你還糟糕吶，我工作壓力大常失控發脾氣呢。 一點點進步，不苛求達到或者改變什么狀況，也就是順其自然。