睡前,也是,才是,而在,早上

提問: 睡覺前做運動好嗎？ 問題補充: 医师解答: 此答案由管理員代為選出當然不好了，運動后心跳會加快，而平時睡覺的時候心跳是會減慢的，心臟也是需要休息的，在人睡覺的時候它會減少跳的頻率，而在睡前做運動而過不了多長時間睡是會給心臟增加壓力的，所以一般不建議睡前做運動，建議早上起來做運動才是對身體真正有幫助的~~~
arrow
arrow
    全站熱搜

    huaermar 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()